Îți dorești foarte mult să slăbești, dar – orice ai face – nu reușești să dai jos kilogramele în plus? Cu siguranță te gândești că faci ceva greșit, însă nu știi ce? Află din acest material soluțiile pentru a scăpa de kilogramele în plus și pentru a reveni la viața normală.
Kilogramele în plus pot reprezenta o problemă la orice vârstă. Din fericire, o problemă pentru care există soluții. Este foarte posibil, însă, ca soluțiile pe care le considerai tu eficiente să nu fie cele mai bune pentru tine, de aceea nici nu reușești să slăbești.
Unul dintre motivele care te împiedică să slăbești este că ai apelat la dietele găsite online. Aceasta este principala greșeală pe care o fac majoritatea persoanelor care vor să slăbească. Dietele online nu sunt recomandate de specialiști, dintr-un raționament foarte simplu: ele nu sunt personalizate pe nevoile tale și sunt cât se poate de empirice. Ceea ce funcționează în cazul unei persoane nu poate funcționa pentru toate persoanele, deoarece organismul fiecărei persoane este diferit și reacționează diferit. Așa că, în loc să te înfometezi și să descoperi că dieta nu funcționează, îți oferim câteva sfaturi care să te ajute cu adevărat să îți atingi obiectivul de a pierde kilogramele în plus.
Programează-te pentru o consultație de nutriție
Este una dintre cele mai eficiente metode la care poți apela pentru a slăbi. La consultație ți se pot recomanda și analize de sânge, care să ajute tehnicianul nutriționist în a stabili cel mai bun plan pentru tine. Dacă știi că ai alergii sau intoleranțe alimentare, acesta este un moment bun pentru a povesti despre ele. În urma interpretării rezultatului analizelor, coroborat cu istoricul medical sau afecțiuni asociate și lista de intoleranțe, vei primi un plan personalizat.
Planul personalizat de nutriție
Este foarte important! Acest plan de nutriție este recomandat pentru tine și doar pentru tine, pe baza informațiilor și rezultatelor eventualelor teste realizate. Planul este special gândit pentru a-ți asigura necesarul zilnic de calorii, fără a te înfometa inutil. Planul va cuprinde alimente care îți sunt benefice ție și care te vor ajuta să pierzi kilogramele în plus.
Consultații de control
Mai mult ca sigur va fi nevoie de consultații de control, prin care să fie verificată eficiența planului nutrițional. Nu sări peste ele, pentru că acestea te ajută să îți atingi obiectivul!
Foarte important de ținut minte este că rezultatele nu apar peste noapte. Pentru a obține cele mai bune rezultate, va fi nevoie să elimini toate obiceiurile nocive și să respecți sfaturile tehnicienilor nutriționiști. La fel de important este și să ajuți corpul printr-un program zilnic de exerciții fizice, adaptate propriului tău organism.
Dacă îți dorești să slăbești sănătos sau dacă afecțiunea pe care o ai implică un anume regim alimentar, este cazul să apelezi la un tehnician nutriționist. La Centrul Medical Doctor Luca serviciul de nutriție este asigurat de 2 tehnicieni nutriționiști. Ceea ce trebuie să faci este să dai un telefon la 0248.222.282 pentru a te programa la o consultație. Este momentul să obții rezultatele pe care ți le dorești!
